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德育之窗

魅力一中輝煌卓著

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德育之窗

德育之窗

04-07
2021

關(guān)于自控力的六個陷阱

你是否曾經(jīng)制定了詳細苛刻的學習計劃，最后卻還是無疾而終？你是否多次次扛起想要做某事的大旗，然后又繳械投降？這樣的你，并不孤單。請你靜下心來了解一下自控力的陷阱。一個小小的動作和改變，可以鍛煉你的自控力
03-29
2021

有效的目標

制定目標要遵循SMART原則，方能發(fā)揮最大功效。S代表具體明確(Specific)，就是要用具體的語言，清楚地說明要達成的行為標準，不能籠統(tǒng)。諸如“我想考上名?！薄拔蚁Ｍ^上幸福的生活”之類的目標都是
03-22
2021

一位母親寫給青春期孩子的信

寫這信給你，基于三個原因：第一，你正站在人生節(jié)點上：回首，是悄然溜走的童年時光；向前，青春的帷幕徐徐向你開啟。第二，有些話，我們不跟你說，沒有人會跟你說。第三，彼此約定：我們好好工作，你好好讀書，誰也
03-17
2021

照顧好你的大腦

我們都知道，平時看的課本，做的練習，積累的錯題本，在考試時是全部不能帶進考場的，唯一能帶進考場的資源，是我們的大腦！大腦！大腦！大腦這個器官是我們最重要的學習和考試器官，要想學
03-16
2021

獨處的學問

心理學家Larson強調(diào)，“獨處是指個體在意識清晰的狀態(tài)下，處于一種與他人沒有信息和情感交流的狀態(tài)?！豹毺幨侨朔€(wěn)定的人格特征之一，它是怎樣形成的呢？據(jù)Larson研究，在兒童期獨處偏好就已顯現(xiàn)，獨處需
03-09
2021

無可避免的比較現(xiàn)象

不知道你有沒有 “與人攀比” 的困擾？一提到 “攀比”，我們往往會與焦慮、不幸福關(guān)聯(lián)，或許是我們把 “攀比” 看得太局限了。比較是不可避免的，我們常常和自己的同學、好朋友等人進行比較。我
12-18
2020

高二班級跑操
11-11
2020

青年教師心理工作坊之團體沙盤游戲體驗活動

11月10日下午，我校心理健康教育中心王靜、張云、李方婕、宋奇4名專職心理健康教師帶領(lǐng)青年教師進行團體沙盤游戲體驗活動。入職三個多月以來，青年教師往往面臨著理想與現(xiàn)實的差距，機遇與挑戰(zhàn)的壓力，由此產(chǎn)生
10-30
2020

2020級班級心理委員培訓會成功召開

2020年10月26日下午，我校心理健康中心召集全體班級心理委員前來培訓學習，學習的主要內(nèi)容為“如何做好一名班級心理委員”。通過此次培訓活動幫助班級心理委員更好的協(xié)助心理教師做好心理健康教育相關(guān)工作。
10-30
2020

2020級學生心理社招新活動紀實

2020年10月中下旬，我校心理健康教育中心以“幫助他人，成就自己，讓愛溫暖校園”為宗旨，組織開展社團招新工作，為心理社團注入新能量，收獲新希望。本次招新分為兩個環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)，心理社骨干張貼海報“招
10-24
2020

自卑源于比較而非真實

自卑并不是天生的，當一個嬰兒躺在媽媽懷里的時候，他不會產(chǎn)生任何的自卑。因為，他還沒學會比較；還沒學會將自己的缺點和他人的優(yōu)點做不公平的對比；還沒學會將自己的某一缺點片面放大，無限上升為一種心理陰影；還
10-24
2020

成長型思維與固定型思維

成長性思維：我可以自由學習，當我遇到挫敗時，我會堅持到底，我會不斷挑戰(zhàn)自己，遇到失敗時，這就是我學習的機會。固定型思維：我并不擅長學習，我也懶得學習，這樣挺舒服，當我感覺挫敗的時候，我可以選擇放棄，干
10-24
2020

不進取的千里馬

有一匹年輕的千里馬，在等待著伯樂來發(fā)現(xiàn)它。商人來了，說：你愿意跟我走嗎？馬搖搖頭說：我是千里馬，怎么可能為一個商人馱運貨物呢？士兵來了，說：你愿意跟我走嗎？馬搖搖頭說：我是千里馬，怎么可能為一個普通士
09-08
2020

2020年心理健康教育案例獲獎名單
09-05
2020

新鄉(xiāng)市第一中學2020級新生入學心理健康教育講座總結(jié)

為促進我校全體新生盡快適應學校生活，知曉入學后會可能面對的種種問題，9月1號下午，我校心理健康教師以《新學期，你準備好了嗎？》為主題，在我校廣播站利用廣播的形式開展為期一個小時左右的入學心理健康教育講

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